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-武警擒拿术动态图解「动图丨武警擒敌术快来和兵哥学两招」

武警擒拿术动态图解「动图丨武警擒敌术快来和兵哥学两招」

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俗话说

“远了踢,近了打,贴身降敌靠擒拿”

今天兵哥哥亲自教你几招

让我们一起见识一下

主动擒敌

主动擒敌是指采取主动进攻对敌实施抓捕或带离的制敌技巧。它主要有以下特点:一是出其不意、攻其不备,反抗机率小;二是根据不同的场合和环境,可主动选择控敌部位,成功机率高。

由前主动擒敌

动作:顶腹别臂

动作要点:

1.攻击要突然,抓腕要准,砍颈要狠。

2.拉肘别臂要协调一致。

3.顶腹要猛,下压敌臂要快,敌倒地后要迅速控制其颈部。

由后主动擒敌

动作:抱腿顶摔

动作要点:

1.抱腿顶摔部位要准确,后拉肩顶要迅猛。

2.压头、锁喉要协调,控制敌颈要牢固。

3.转换位置时要注意控制敌颈部和腰部,防止敌脱逃。

被动擒敌

被动擒敌是指敌主动向我发起攻击,我在化解对手进攻的同时对敌实施反击,将其制服的技能。其主要技术特点:守中带攻、后发先至;被动防守,主动近身。

防拳直线攻击

动作:内拨旋压

动作要点:

1.躲闪、内拨要及时,前插、缠抱敌右臂要连贯。

2.扣颈要紧,转体、旋压要迅猛。

防拳斜线攻击

动作:击面别臂

动作要点:

1.挡抓敌小臂要准、稳,同时要迅速击打敌面部。

2.上步要及时,右手别臂时前伸要到位。

3.敌倒地后要及时将其控制,换位时要注意控制敌颈部。

防腿直线攻击

动作:闪身圈臂

动作要点:

1.躲闪及时,横拨有力,近身击打快。

2.圈臂制敌动作连贯,敌倒地后控制牢固。

防腿斜线攻击

动作:绊摔锁踝

动作要点:

1.接腿夹抱准确牢固。

2.击面绊摔动作连贯。

3.形成“三角锁”快速有效。

夺凶器制敌

夺凶器制敌就是指面对手持凶器的歹徒,在防守的同时,果断近身,夺下凶器并将其制服的技能。歹徒常用的凶器主要有匕首、刀具、棍棒。夺凶器制敌时应针对敌刺、砍、劈、挥击等手段,采用不同的方法一招制敌。其主要特点:躲闪空间小,危险性强;反击果断,击打准确、凶猛。

防斜线劈砍

动作:下潜勒颈

动作要点:

1.下潜躲闪及时,勒颈同时要将敌右臂勒紧,防止敌挥刀攻击。

2.左脚上步要快,利用身体推力、双手回拉迅速将敌摔倒。

防直线前刺

动作:夹臂旋压

动作要点:

1.躲闪要快,夹抱要紧。

2.要借助敌前刺惯性顺势旋压,迅速将敌摔倒。

防直线下刺:格挡压肩

动作要点:

1.格挡时要收腹,近身反击要快。

2.下压时要注意方向和重心,切忌被敌带倒。

解脱擒敌

解脱擒敌就是指敌以锁扼、搂抱、推搡等方法向我袭击,我快速化解敌控制并转而制服对方的技能。我在反击时应快速稳重心、及时作反应,避免被敌牢牢控制,失去反击机会。

喉被锁解脱

动作:击裆压臂

动作要点:

1.反应迅速,身体下蹲保持重心,双手下拉敌右臂,防止被敌锁死。

2.头部解脱时要向左转,收紧下颌。

衣领被抓解脱

动作:外翻折腕

动作要点:

1.抓握敌手腕的部位准确,防止敌挣脱。

2.撤步折腕要连贯一致,快速迅猛。

作者:秦敏 张涛 张彦

乒乓球横拍动作技巧要领

乒乓球横拍动作技巧要领

  横拍的优势就在于两面上手的质量较高,特别是反手的发力比正手更流畅,与直拍相比的劣势是正反手转换慢,台内小球处理难度高。下面是我为大家分享乒乓球横拍动作技巧要领,欢迎大家阅读浏览。

 

  首先要了解的优势与劣势:

  横拍的优势就在于两面上手的质量较高,特别是反手的发力比正手更流畅,与直拍相比的劣势是正反手转换慢,台内小球处理难度高。

  反手的重要技术与要点:

  横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

  横拍反手弧圈球,动作小,容易掌握,球友们可以单独练习。其基本动作是:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,在来球的下降前期或者高点期,向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出,充分发挥手腕的转动动作。另外,这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要,并且要快。

  技术一:横板反手快拨

  两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置,

  拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。

  技术二:横板反手攻球

  要领:站位大约离台50厘米,右脚稍前,身体向左偏斜,向左后引拍,略收腹可以增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板型,向右前上方发力击球,同时要借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一板击球。

  技术三:横板侧身位下旋发球

  要领:与横板正手位发下旋球基本相同,左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落至网高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展至内收,所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

  技术四:横板正手位拉球

  要领与直板基本相同。对左手持拍者,右脚稍前,离台约60厘米,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。

  技术五:横板正手位挑球(斜、直线)

  横板正手位挑斜线球的动作要领是:站位靠近球台,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,在来球的高点期,球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加磨擦。如果来球是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。

  横板正手位挑直线球的动作要领是:右方大角度来球时,上右脚,手臂弯曲迎前,伸向台内,当来球下旋时,在高点期击球中下部,前臂手腕向前上方发力抹打,来球上旋时,拍面稍前倾,击球中上部,手臂多向前发力。

  技术六:横板正手快带弧圈球

  横板正手快带弧圈球斜线的要领是:左脚稍前,离台约40厘米,手臂弯曲内旋,拍面前倾,引拍至身体右侧,手臂手腕向左前迎球,腰髋向左转动,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,同时借助腰髋的转动,手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定,不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。

  横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位近台,手臂弯曲内旋,拍面前倾,球拍高于来球,在来球的上升期,击球中上部,不同的是手臂球拍迎球向

  技术七:横板反手快带弧圈球

  横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向右前方带击球体的中上部。

  横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,不同的是在来球的上升期,向前带击球体的中上部。

  技术八:横板正手位正手拉前冲弧圈球

  横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是:左脚稍前,身体向右稍偏斜,引拍至身体右后方,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面对斜前方,在上臂带动下,前臂加速向前并略带向上发力。

  拉直线时的要领与斜线基本相同,左脚稍前,站位在中台前后,身体向右稍偏斜,拍面前倾稍大,引拍至身体右后方稍下,来球至高点期时,拍面前倾,击球中上部,球拍面向正前方,前臂加速向前并略带向上发力。

  技术九:横板侧身位正手拉前冲弧圈球

  拉斜线的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体向右偏斜较大,向右后侧方引拍,拍面接近垂直,在来球的高点期,球拍外展,击球中上部,身体重心由右脚移至左脚,要充分体现出向前发力的特点。

  拉直线的动作要领同样是:左脚稍前,身体向右偏斜,向右后侧方引拍,在来球的高点期,球拍面对正前方,击球中上部,要充分体现出向前发力的特点

  技术十:横板反手拉前冲弧圈球

  拉斜线的动作要领是:站位时右脚稍前,上体稍前倾,向腹部的左下侧引拍,上臂肘部靠近身体,拍面前倾稍大,前臂向右前上方加速挥动,手腕外展。

  技术十一:横板正手位正手拉加转弧圈球

  正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是:左脚在前,身体向右偏斜,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小,拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似,所不同的`是身体向右偏斜相对较小,球拍面对正前方,同样是在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力

  技术十二:横板侧身位正手位加转弧圈球

  横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似,身体的侧向角度较大,球拍外展,步伐要及时到位,要大胆侧身,移动位置,不要顾虑右方的空档,否则会影响发力和准确。拍面稍前倾,在下降期击球,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似,身体的侧向角度相对要小,步伐要及时到位,拍面接近垂直或稍前倾,在下降期击球,球拍面对正前方,摩擦球体的中部或者中部偏上的位置,发力方向以向上为主,略带向前。

  技术十三:横板反手拉加转弧圈球

  横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力。

  横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方,拍面前倾,在高点期或下降前期击球,球拍面对正前方,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,以向上摩擦为主,略带向前发力。

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乒乓球直拍横打要领?

乒乓球直拍横打掌握技术要领,业余选手与国际乒乓球选手的打法之所以不同,那是因为乒乓球直拍横打技术,国际选手都会从选择球拍开始。首先从器材讲起,因直拍横打是一项新技术,器材的发展尚未跟上技术发展,器材可选性不是很大。
器材的选择关键是要底板重量轻、质地柔;在海绵选择上一般可选中软的,厚度在2.2的都是不错的选择(这是直板横拉的选择),横打的可选海绵硬度稍高一点的。之所以这样选,是因为直板横打特别是拉需要一个良好的手感、需要板吃球性能较好的,从而利于手上出感觉。
其次要讲的是关于站位。对于初学的来讲站位应远于推挡站位。站的远一点可以使选手看清击球点与击球时间,可以保证充分的反手发力。考虑到业余选手的反手攻击性不大,一般以正手技术为主的特点,建议站位可以保持左脚稍前,右脚稍后,以利于正反手击球的转换方便,而且在实际操作中基本不影响击球效果。

第三要讲的自然就是手法了。一般直拍横拉或打应保持屈腕,准备击球前,手腕屈,手臂内旋,肘部抬起。击球的瞬间,以肘关节为轴,手臂外旋,向前向上用力。在来球的高点期击球。
67第四,说一下练直拍横打或拉的训练方法。很多人说应先从快带学起,我认为这是可以的。快带是借力为主的打法,可以训练反手手感,也可以弥补反手刚学时的发力不好的缺点。另外,还可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练,他推你打。效果也还可以。刚学应保证动作正确性,应注意积累手感。
技术细节 直板反手反面攻球,也叫直板横打(拉)
要领:用直拍反面击球,站位离台大约40至50厘米,左脚稍前,收前臂于左腹前,身体重心稍下降,手腕内曲,前臂内旋,拍面前倾,在来球的上升期向右前上方击打,摩擦来球的中上部。
直板反手反面拉球(斜、直线)
要领:右脚稍前,左脚稍后,身体站位大约离球台60厘米,向后下方引拍(引拍不要过大),拍面前倾,在来球的高点期击球的中下部,手臂向右前上方(斜线)或前上方(直线)加速挥动,(在接触球的瞬间手腕由内收稍外展,容易控制球的弧线),重心由左脚移至右脚。
直板反手反面反拉弧圈球
直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一,可以增强左半台的攻击力,可以有效地回击打至反手位的上旋球,常可变被动为主动。反拉时站位要尽量以近台为主,退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。
直板反手反面快带弧圈球的动作
要领是:站位离台较近,引拍至腹前,曲腕拍面前倾,身体重心 下降,在来球的上升期,盖住球体,球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是,球拍高于来球,盖住球体,在来球的上升期,大臂靠近身体以肘部为轴,手腕相对固定,前臂迅速迎前带击。
直(横)板反手反面弹打弧圈球
直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是:站位近台,在来球反弹的上升期,拍面盖住球体,球拍面对斜前方,以小动作向前并略带向下弹打敲击,动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同,这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是,动作幅度小,击球速度快,是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下,用来迅速回球争取主动的一项进攻技术,常常以速度和落点取胜。
直板反手反面挑接左侧下旋短球
直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步,重心略下降,手腕内屈,前臂手腕迎前,在来球的高点期击球的中上部,挑直线时球拍面对正前方,向前上方发力击球。
直板反手反面拉接左侧下旋长球
动作要领是:站位中近台,身体重心略下降,引拍于腹前,手腕内屈,拍面稍前倾,在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置,向前上方发力,摩擦拉打。
直板反手反面拉接是直板中新发展的技术之一,这项可以近台也可以中台,有效地增强了直板打法左半台的攻击力,拉斜线时向斜前上方发力拉打。
接反手位右侧上旋长球
反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡,横板反手削、直板侧身攻。
一个好的直拍横打乒乓球员,他的球拍选择总是那么恰当好处。而且他们还从根本上把这个技术融入到其中。所以要想掌握乒乓球直拍横打技术要领,无论是正手动作还是反手上球,规律性必须掌握。

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